décembre 29, 2020

Saviez-vous que plus de 70% des français déclarent se réveiller au moins une fois dans la nuit ou carrément souffrir de troubles du sommeil. La crise de la Covid- 19 n'aide pas vraiment non plus à bien dormir. Pour certains les nuits sont une source d'angoisse et d'anxiété rien que d'y penser.

Votre temps de sommeil laisse à désirer ? Certainement à la recherche d'un somnifère naturel ? Vous avez tout essayé et la moindre solution pour faire dodo ne vous a pas échappé ? Vous ne reculez devant rien pour passer enfin une bonne nuit de sommeil ? La molécule CBD semblerait faire ses preuves et agir comme un somnifère naturel. De plus elle est non addictive et exempte d'effets secondaires. D'après nos clients en boutique, les réveils du matin sont plus agréables avec le CBD, plus d'effets vaseux et un regain d'énergie à la clé.

Le sommeil, qu'est-ce que c'est ?

Fatigue, épuisement, manque de sommeil, produits pharmaceutiques pour dormir - Blog CBD - Botanik Store

Capitulant parfois en ingérant des produits pharmaceutiques aux effets secondaires désagréables (Tête dans le cirage au réveil, accoutumance, mal de ventre et j'en passe...) vous ne savez plus vraiment ce qu'est: le sommeil. Il est l'un des besoins physiologiques les plus importants du corps humain semblables au fait de respirer, se loger, se laver, se nourrir, etc. Une bonne nuit de sommeil est cruciale et lorsque nous manquons de repos c'est là que ça se complique. Il est avéré que les troubles du sommeil peuvent avoir des conséquences sur la santé et les accidents de la vie. Mais alors comment faire pour mieux dormir ? Vers quelle alternative se tourner? Nous allons tenter d'y répondre en mettant l'accent sur le cannabidiol et ses effets relaxants. Mais avant essayons de comprendre ce que sont les troubles du sommeil et les dangers qui y sont liés.

Les causes des troubles du sommeil

Plus de 30% des français souffrent d'au moins un trouble du sommeil. La tranche d'âge la plus touchée est celle des 50-70 ans. Parmi ces troubles il y en a qui reviennent plus que d'autres comme :

  • L'Apnée du sommeil et ronflements
    (un arrêt plus ou moins long de la respiration pendant votre sommeil)
  • Les insomnies chroniques
    (une interruption du sommeil de plus de 30 minutes)
  • Les insomnies occasionnelles
    (Stress et anxiété, agacement, angoisse...)
  • L'hygiène de vie
    (utilisation d'écrans le soir avant de dormir, repas trop copieux...)
  • Le syndrome des jambes sans repos
    (un besoin incontrôlable de bouger ses jambes)
  • Les troubles du rythme circadien
    (liés à l'horloge biologique, décalage horaire et la lumière)
  • L'environnement
    (literie de mauvaise qualité, nuisances sonores, luminosité, trop forte chaleur)

Bien sûr la liste est non-exhaustive, il existe un grand nombre de troubles du sommeil. Le manque de sommeil est un fléau dans notre vie contemporaine et un sujet complexe qui requiert que l'on s'y intéresse d'un peu plus prêt. Il en va de notre santé.

Les conséquences des troubles du sommeil

Il est reconnu que le manque de sommeil chronique a un impact négatif sur notre corps. Que ce soit d'un point de vue psychique, physique ou cognitif. Les conséquences de ces troubles du sommeil sont nombreuses et cela ne vous aide pas dans votre quotidien. Ces conséquences peuvent être plus ou moins grave selon leur fréquence.

Conséquences des problèmes de sommeil sur votre vie quotidienne:

  • Problèmes de concentration et d'attention
  • Grosse fatigue
  • Réveils difficiles
  • Somnolence passagère en journée
  • Perte de mémoire
  • Irritabilité, nervosité et agaçements
  • Impact sur la vie socio-professionnelle
  • Augmentation des risques d'accidents de la vie

Conséquences des soucis de sommeil sur votre santé:

  • Dépression
  • Migraines et maux de tête
  • Hypertension artérielle
  • Problèmes cardio-vasculaires
  • Diabète
  • Infarctus

Évidemment, les risques de ces troubles du sommeil ne sont pas systématiques. Cela ne veut pas dire que si vous ne dormez pas bien une à deux nuits dans la semaine, vous serez victime d'un accident le lendemain. Cependant, nous ne pouvons pas écarter le fait que cela peut arriver si les mauvaises nuits s'enchaînent. C'est plutôt en prévention qu'il faut traiter ses troubles du sommeil lorsque vous arrivez à les identifier.

La question dans cet article est de savoir si le CBD peut agir sur la qualité de votre sommeil et comment l'utiliser.

Petit rappel sur ce qu'est le CBD ?

Le cannabidiol ( CBD ) est l'une des molécules présentent en nombres dans la plante de chanvre communément appelée Cannabis Sativa L. Elle est dénuée d'effets psychotropes contrairement au THC ( Delta-9 Tétrahydrocannbinol). Il est reconnu que le CBD possède des interactions indirectes avec les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde. C'est un système régulateur présent chez tous les mammifères et qui participe à de nombreuses fonctions essentielles comme le sommeil. Ce qui nous intéresse tout particulièrement dans cet article. Sachez également que la loi nous interdit de faire référence à toutes allégations thérapeutiques concernant le CBD.

Comment le CBD aiderait à calmer les troubles du sommeil ?

Le système endocannabinoïde ( SEC ) est directement impliqué dans de nombreux processus homéostatiques. Le SEC joue un rôle dans la régulation de nombreuses fonctions physiologiques de l'organisme en l'aidant à trouver ou à conserver un équilibre.

Les 4 principaux objectifs du système endocannabinoïde comprennent:

  • la neuroprotection,
  • la récupération après un stress,
  • l'équilibre immunitaire,
  • et la régulation homéostatique.

Nous produisons naturellement nos propres cannabinoïdes dans le but de permettre au corps par exemple de retrouver un état normal après une situation de stress excessif. Le cannabidiol et les autres cannabinoïdes agissent comme des compléments et modulateurs de ce système physiologique affirme Christopher Tasker ( PDG de Global Cannabinoid Solutions ). La qualité du sommeil dépend du bon fonctionnement du SEC, nous sommes donc en droit de nous poser cette question: Le CBD améliorerait-il le sommeil ? Ce besoin physiologique primaire dont nous avons tant besoin afin d'éviter les accidents cardiaques, AVC ou autres maladies dûent au manque de sommeil.

Les troubles du sommeil et le CBD: ce que disent nos clients

Boutique Botanik Store spécialiste du CBD et chanvre bien-être

Botanik Store situé à Arcachon est arrivé comme un cheveux sur la soupe pour certains habitants de cette station balnéaire girondine. Effectivement depuis l'ouverture de sa boutique CBD et Chanvre bien-être au 209 boulevard de la Plage , les clients se ruent pour acheter de l'huile CBD. Ils se sont renseignés sur les effets du CBD vis à vis de leurs problèmes de sommeil et ont décidé d'essayer. Aujourd'hui il nous est interdit de conseiller de prendre les huiles CBD de façon sublingual. Néanmoins, 98% de nos clients admettent prendre leurs gouttes par voie orale. Les clients de la Botanik Society disent ressentir les effets au bout de 15 à 30 minutes suivant les individus. Certains nous confient que l'huile CBD contribue à améliorer la qualité de leur sommeil. D'autres constatent une nette amélioration lors de l'endormissement. Croyez-nous si vous voulez mais la plupart d'entre eux ne jurent plus que par l'huile CBD. Il n'y a qu'à voir le nombre de personnes qui viennent en boutique sur recommandation de leur entourage. Entourage qui fait déjà partie de The Botanik Society.

Les conseils pour mieux dormir

Nous conseillons en tout premier lieu de revoir son hygiène de vie:

  • Évitez de vous coucher avec les yeux rivés sur les écrans.
  • Limitez votre consommation d'excitants comme le café, le thé, jus d'orange...
  • Privilégiez des repas légers le soir pour éviter les aigreurs d'estomac etc.
  • Essayez de respecter votre besoin en sommeil, soit 7h30 à 8h optimalement.
  • Dormez dans une pièce à l'abri du bruit, de la lumière et dont la température n'excède pas 19°c.
  • Utilisez un bon oreiller pour permettre à votre nuque et votre tête de bien se détendre pendant la nuit.

Pour finir et c'est tout l'objet de cet article, vous pouvez acheter de l'huile CBD afin de prévenir certains troubles du sommeil dont vous faites face.

Où acheter de l'huile CBD ?

Chez Botanik vous avez le choix parmi 3 concentrations:

  1. L'huile CBD Full Spectrum 10%
  2. L'huile CBD Full Spectrum 20%
  3. L'huile CBD Full Spectrum 30%
Huile CBD 10% - Botanik Store Huile CBD 20% - Botanik Store Huile CBD 30% - Botanik Store

Il est recommandé de vous rapprocher de votre médecin en cas de traitements épileptiques ou autres traitements à base d'opioïdes puissants. Rappelons que tous les produits à base de CBD ne sont en aucun cas destinés à diagnostiquer, traiter ou guérir une maladie. Peu importe ce que vous choisissez de faire l'huile CBD est un produit totalement naturel et exempt de tout effets psychotropes. La meilleure façon de savoir c'est d'essayer. 

All you weed is love...

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